上周去苹果店摸了iPhone 16 Pro Max，6.7英寸钛金属边框，A18 Pro芯片跑分接近300万。起步价12999元，256GB版本我直接入了。用了三个星期，相机夜景比我以前的14 Pro强太多，4K 120fps录像也不发热。Q3苹果全球手机份额大概17.5%，确实稳。我从华为Mate50换过来，主要是想试试iOS的流畅度，现在每天刷视频都觉得顺手。

中医保健我每天做耳穴按压和艾灸。取神门、胃、内分泌三个耳穴，每天按压3分钟，每穴按30下。晚上用艾条灸足三里和关元穴，各15分钟。坚持两个月，月经周期准时了，怕冷症状减轻，手脚冰凉改善。注意事项艾灸时保持距离3cm，别烫伤皮肤，孕妇和有出血倾向的人别做。穴位按压力度以酸胀为宜。